高血圧 対策,改善方法,DVD
血圧が高いけど、副作用が怖くて降圧剤に躊躇しているあなたへ！
同じ症状で悩んでいる人が、1日たった15分の運動をほんの数日間 実施しただけで、
驚くほどの改善が見られた
高血圧対策のロングセラー「高血圧を下げる（福辻式）DVD」
を紹介します。
こちらの「高血圧を下げる（福辻式）DVD」は、福辻鋭記氏が提唱する、高血圧改善のための食事療法や運動療法を指します。
福辻氏は、医師ではありませんが、自身の高血圧を改善するために、食事療法や運動療法はもちろんのこと、特にストレスマネジメントを重要視しており、多くの人に共有しています。
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高血圧は、血管や心臓に負担をかける病気であり、放置すると重篤な病気を引き起こす可能性があります。しかし、適切な治療や生活習慣の改善によって、症状を改善することができます。
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高血圧の原因には、以下のような要因があります。
遺伝的要因：高血圧は遺伝的な要因によって引き起こされることがあります。
生活習慣の影響：過度の塩分摂取、過剰なアルコール摂取、肥満、運動不足、ストレスなどがあります。
糖尿病：糖尿病の人は、高血圧になるリスクが高くなっています。
腎臓疾患：腎臓が正常に機能しない場合、血圧が上がることがあります。
副腎疾患：副腎の機能異常が高血圧を引き起こすことがあります。
睡眠時無呼吸症候群：睡眠時無呼吸症候群は、高血圧の原因になることがあります。
これらの原因によって、血圧が上がることで、血管や心臓に負担をかけることになります。適切な治療や生活習慣の改善を行うことで、高血圧を予防したり、改善することができます。
最後に、高血圧は放置すると重篤な病気を引き起こす可能性がありますが、早期の対策を行うことで症状を改善することができます。
まずは早期解決するために決断しましょう！
・効果は1日目から数値に現れていた！
〔Before〕158 ⇒〔After〕115 数値が43も減少
【本人からのコメント】
「こんなに早くはっきりと数値に違いが出るものかと驚きました」
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・大変な効果が出て驚いています
〔Before〕177⇒〔After〕126 数値も51も減少
【本人からのコメント】
「DVDを実践して、150以上の血圧が短期間で120まで下がって驚いてます」
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・一気に結果が出ました
〔Before〕143⇒〔After〕115 数値が28も減少
【本人からのコメント】
120台ではなく、110台が出ました！
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・薬はやめる方向で主治医に相談します！
〔Before〕154⇒〔After〕116 数値が38も減少
【本人からのコメント】
150前後だった最高血圧が130や120台、それを下回るまでになることもありました。
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などなど、たくさんの利用者のコメントや口コミがありました。
※個人の感想です。全ての方に特定の効果があることを保証するものではありません。効果は個人差があります。
高血圧を抱え、悩んでいる人へ・・・
高血圧を抱える人々は、さまざまな苦労や悩みを抱えています。その一つは高血圧に関する知識不足や誤解です。
高血圧は、症状があまり現れないため、自覚症状がない場合も多く、注意が必要です。
しかし、自分が高血圧であることを知らない、あるいは高血圧であることを誤解している場合、健康リスクを増大させる可能性があります。
また、高血圧の治療には、生活習慣の改善や薬物療法が必要な場合がありますが、その治療にも苦労が伴うことがあります。
例えば、薬を飲むことで副作用が出たり、食事制限や運動療法に取り組むことが難しい場合があるため、治療の継続に苦労する人もいます。
さらに、高血圧は生活習慣の改善だけでなく、遺伝的な要因によっても引き起こされることがあります。
そのため、自分自身が努力しても血圧が下がらない場合、家族に高血圧を抱える人が多いことが原因である可能性があるため、苦労することがあります。
高血圧を抱える人々は、これらの苦労に直面しながらも、健康管理に取り組むことが重要です。
医師の指導の下で適切な治療を行い、生活習慣の改善に努めることで、高血圧をコントロールし、健康な生活を送ることができます。
血圧を下げるために重要な栄養素であるカリウムを多く含む食品を摂取することが大切です。
そのためにおススメなのが、バナナです。
バナナには豊富なカリウムが含まれており、血圧を下げる効果があります。
また、ビタミンCや食物繊維も豊富に含まれており、健康にも良い食品です。
あと、高血圧の方におススメなのが、カルシウムやマグネシウムが豊富な食品です。
特にカルシウムは、血圧を下げる効果があるとされています。そのためにおススメなのが、低脂肪乳製品です。
低脂肪乳製品には、カルシウムやマグネシウムが豊富に含まれているため、血圧を下げる効果が期待できます。
血圧を下げるためには、バランスの良い食生活や適度な運動が大切です。
「高血圧を下げる（福辻式）DVD」を使って、生活習慣の改善にも努めていただくことをおススメします。
